Kickstarta hösten med denna fiber/ vitamininjektion en beautyfood/ superfood smoothie, och gör det till en vana, din egen må bra vana.

Innehåller protein, vitaminer, mineraler samt mycket kostfiber vilket är toppen för tarmfloran/ tarmbiotan. Det är i tarmen som immunförsvaret sitter. Mata de goda bakterierna med fibrer, och du, skippa sockret så blir det ännu bättre.

Du behöver

• 2 dl Grönkål
• 1 st Avokado
• 3 cm Ingefära
• 1 msk Chiafrön
• 1 st Lime
• 1 st Banan
• 1 tsk Spirulina
• 1 tsk moringa
• 0,5L Vatten
• 1 dl mango (blir då lite sötare i smaken)

Så gör du

Blanda vatten och chiafrön så de får svälla medan du skalar ingefära, lime, avokado och banan. Ha i samtliga ingredienser i blendern, kör på full effekt några minuter, häll upp i glas