Boosta immunförsvaret med kraftfull smoothie

Kickstarta hösten med denna fiber/ vitamininjektion en beautyfood/ superfood smoothie, och gör det till en vana, din egen må bra vana.

Innehåller protein, vitaminer, mineraler samt mycket kostfiber vilket är toppen för tarmfloran/ tarmbiotan. Det är i tarmen som immunförsvaret sitter. Mata de goda bakterierna med fibrer, och du, skippa sockret så blir det ännu bättre.

 

Du behöver

  • 2 dl Grönkål
  • 1 st Avokado
  • 3 cm Ingefära
  • 1 msk Chiafrön
  • 1 st Lime
  • 1 st Banan
  • 1 tsk Spirulina
  • 1 tsk moringa
  • 0,5L Vatten

 

Så gör du

Blanda vatten och chiafrön så de får svälla medan du skalar ingefära, lime, avokado och banan. Ha i samtliga ingredienser i blendern, kör på full effekt några minuter, häll upp i glas

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s