Beautyfood bollar med chili

Proteinbars

När du behöver extra energi före eller efter träningen eller när du vill ha något gott och nyttigt fika till kaffet. Beautyfood” som återfuktar huden inifrån, omega 3, proteiner, kostfibrer, antioxidanter, bra fett, vitaminer, mineraler och mycket energi 💪

Du behöver

  • 2 dl mandlar
  • 2 dl havregryn
  • 2 dl pumpakärnor
  • 2 msk chiafrön
  • 10 dadlar
  • 5 msk raw kakao
  • 1,5 dl kaffe
  • 2 st avokado
  • 1 dl kokosolja
  • 2-3 krm chili
  • 1,5 tsk flingsalt
  • Kakao eller nötkross att rulla bollarna i

 

Så gör du

Ta mandlar, pumpakärnor och havregryn och kör i matberedare i några minuter till det blivit ett fint mjöl.

Tillsätt övriga ingredienser och kör i några minuter till allt har blandats ordentligt.

Låt svalna lite i kylen, gör smeten till bollar och rulla dem i kakao eller mandelkross.

Förvara i frysen

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s