Sockerfri chiasylt med blåbär och mango

Sylt med chiafrön, bär och honung

Rena drömmen med så mycket vitaminer och antioxidanter som passar till fil, yoghurt, i rulltårta, ja allt som det ska vara sylt till.

Du behöver

  • 2 dl blåbär
  • 1 dl frusen mango
  • 2 msk chiafrön
  • 8 msk vatten
  • 1,5 tsk honung

Så gör du

Blanda samtliga ingredienser, rör noga någon minut till chian har rörts runt ordentligt och inte klumpar sig. Låt helst stå någon timme, rör igen. Håller sig i kylen max 1 vecka.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s