Guldmjölk kan ingen missat, det här är motsvarigheten, gröt med gurkmeja som ger dig en bra start på dagen.

Jag äter den varje morgon, för då får jag i mig många nyttigheter direkt och kokosfett har jag svårt att få i mig annars, men i gröten är det inte några problem.

• kokosfett som jag behöver för att återfukta min hud inifrån (så jag inte är så torr i huden). Innehåller laurinsyra som är bra för immunförsvaret, skyddar mot virus, dödar bakterier och svamp.
• Psylliumhusk som är väldigt fiberrik som sätter fart på magen/ tarmarna.
• Gurkmeja som är anti-inflammatorisk, bra mot ledbesvär som artros, antioxidant, bra för immunförsvaret mm mm.Du behöver
• 1 dl krossad bovete
• 2 dl vatten
• 1 msk gurkmeja
• 2 krm svartpeppar
• 1 msk psylliumfrö/ husk
• 1 msk kallpressad kokosfett
• 1 banan till garnering

Så gör du

Krossad bovete och 2 dl vatten i en frukostskål och kör i micron 2 minuter eller koka i ca 5 minuter på svag värme. Ha på psylliumhusk, gurkmeja, kokosfett, 0,5-1 dl kallt vatten och rör om ordentligt. Jag har skivad banan på och mjölk