Huden utgör ca 15% av kroppsvikten och är ca 2 kvadratmeter stor, kroppens största organ.
Den är uppbyggd i tre olika lager, överhuden (epidermis), läderhuden (dermis) och underhuden (subcutis).
Överhuden
Är tunn, men tjockleken varierar över kroppen till exempel hand och fotsulor har tjock överhud ca 1 mm tjock för att det slits mycket och övriga överhuden är 0,05-,01 mm tjock, ögonlocken är tunnast. Läs mer
Du ska äta bättre, sova alla dina timmar (inte bara en del) och träna regelbundet. Hur ska man börja?
Efter en långvarig förkylning, för mycket på jobbet eller att barnens aktiviteter tar för mycket tid, då är det inte alltid så lätt att prioritera sin egen träning.
Det kan kännas helt omöjligt att komma igång igen, någon som känner igen sig? Tänkte väl det. Det har hänt eller rättare sagt har hänt mig ofta. Det kan ju regna ute när man tänkt ut och jogga och det går ju inte. Men vet du? Regn är enligt mig numera det bästa att jogga i, fuktig och sval luft, det går så mycket lättare då, det är inte alls lika jobbigt som en solig och varm dag. Läs mer
Du behöver
Nyttigubben 