Rostade nötter med chili

Nyttigt fredagsmys, nötter, fröer med lite stingDu behöver

  • 2 msk honung
  • 2 msk vatten
  • 1,5 tsk flingsalt
  • 1 tsk cayennepeppar, eller efter smak
  • 3 dl naturella cashewnötter
  • 1 dl pumpakärnor
  • 1 dl solrosfrön
  • 1 dl hasselnötter
  • 2 msk sesamfrön

Så gör du

Sätt ugnen på 200 grader

Blanda honung, vatten och flingsalt i en skål. Blanda sedan i nötter och fröer, rör runt ordentligt. Häll ut tunt på bakplåtspapper och rosta i ugnen ca 13 min, håll koll det går fort i slutet.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s