Nyttigt fredagsmys, nötter, fröer med lite stingDu behöver

• 1,5 msk honung
• 2 msk vatten
• 1,5 tsk flingsalt
• 1 tsk cayennepeppar, eller efter smak
• 3 dl naturella cashewnötter
• 1 dl pumpakärnor
• 1 dl solrosfrön
• 1 dl hasselnötter
• 2 msk sesamfrön

Så gör du

Sätt ugnen på 200 grader

Blanda honung, vatten och flingsalt i en skål. Blanda sedan i nötter och fröer, rör runt ordentligt. Häll ut tunt på bakplåtspapper och rosta i ugnen ca 15 min, håll koll det går fort i slutet.