Chiabowl med kokos & mango

Frukost, mellanmål eller lunch

Perfekt före och efter träning, då den innehåller mycket protein som hjälper till att bygga upp våra muskler💪.

Det är inte bara bodybuildare som bör äta detta, det är till alla, bra och enkel frukost/ mellanmål, gott även till dessert.

Gör ordning och förvara i kylen, håller i 2-3 dagar, klart att ta fram, toppa med bär. Läs mer



Lenrimmad lax utan socker

Len och otroligt god rimmad lax utan socker med smak av ingefära, lime och koriander.

Perfekt till påskbordet, sashimi eller en god middag, lenrimmad lax med dillstuvad potatis, mums så gott.

Innehåller mängder av bra fett, omega3, D-vitamin, vitaminer, mineraler och proteiner som vår kropp och hud behöver, hudvård inifrån Läs mer




Hjärnstark

Läs eller lyssna på boken hjärnstark när du inte hittar motivationen till att träna. Jag lovar att du kommer på helt andra tankar än att sitta i soffan och titta på tv.

Promenera/ powerwalk, jogga, cykla, åk skidor eller vad du vill träna med spelar ingen roll, bara gör det💪 Läs mer