Pina colada smoothie

img_6117

Proteindrink

Sommardrink som innehåller massor med näring som proteiner, kostfiber, antioxidanter, betakaroten, vitaminer, mineraler, omega 3 mm.

Perfekt före och efter träning, till mellis eller när som helst när du är sugen på en god nyttig beautyfood drink

Bara ananasen innehåller mängder av c-vitamin som är bra för huden, immunförsvaret mm, mangan som stärker bindväven och ger starka ben, kalcium som även den ger starka ben, kalium som vidgar blodkärlen, förbättrar blodcirkulationen, fibrer som är bra för en förstoppad/ uppblåst mage.  Läs mer


Chiabowl med kokos & mango

Frukost, mellanmål eller lunch

Perfekt före och efter träning, då den innehåller mycket protein som hjälper till att bygga upp våra muskler💪.

Det är inte bara bodybuildare som bör äta detta, det är till alla, bra och enkel frukost/ mellanmål, gott även till dessert.

Gör ordning och förvara i kylen, håller i 2-3 dagar, klart att ta fram, toppa med bär. Läs mer